തേയ്മാനം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പുറം വേദന എങ്ങനെ മാറ്റാം…| To relieve back pain

To relieve back pain

To relieve back pain : നമ്മളെല്ലാവരും വളരെ നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ പല രോഗങ്ങളുടെയും ആരംഭത്തിനുള്ള സൂചനകൾ ആണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മരവിപ്പും അതുപോലെതന്നെ തരിപ്പും പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് കാലക്രമേണ കൂടുതലായി വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിനോടനുബന്ധിച്ച് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം എന്തെങ്കിലും.

ശരീരഭാഗത്ത് തരിപ്പും മരുക്കും സ്ഥിരമായി അനുഭവപ്പെട്ടാൽ നിർബന്ധമായും നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുകയും വേണം അധികനേരം ഇരുചക്രവാഹനം കുടിക്കുമ്പോൾ കൈകളിൽ മരവിപ്പ് തോന്നുക അതുപോലെതന്നെ മൗസ് കീബോർഡ് തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കത്തി മുറുകെ പിടിക്കുമ്പോഴും കൈകളിൽ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വീണ്ടും വീണ്ടും.

അനുഭവപ്പെടുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കുവാൻ ആയിട്ട് പാടുള്ളതല്ല. ഇതിനോട് ബന്ധപ്പെട്ടു കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് പലപ്പോഴും പുറം വേദനകൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട് ഇത് മസിൽ പെയിൻ റിലേറ്റഡ് ആയിട്ടുള്ള നടുവേദനകൾ ആണ് നമുക്ക് വരുന്നത് എങ്കിൽ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലങ്ങളും ഒക്കെ പുരട്ടിയാൽ തന്നെ നമുക്ക് നല്ല രീതിയിൽ ഒരാശ്വാസം കിട്ടും ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് നടുവേദന നല്ല രീതിയിൽ ആയിട്ട് പോകുന്നത് കാണാൻ പറ്റും. ആ രീതിയിൽ ഇപ്പൊ മസില്.

നമുക്ക് ഇത്തരത്തിൽ ചെയ്യാം പക്ഷേ അതിനുശേഷം നമുക്ക് വീണ്ടും നടുവേദന നിൽക്കുകയാണ് ഇല്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ കാലിന്റെ രണ്ട് തുടകളുടെയും സൈഡിലൂടെ നമുക്ക് താഴേക്ക് വേദന ഇങ്ങനെ അരിച്ചിറങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും ഇതിനെ നമ്മൾ ഷൂട്ടിംഗ് പെയിൻ എന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നത് ഇതുപോലുള്ള വേദനകൾ വരുമ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് വളരെ വിശദമായി തന്നെ ഡോക്ടർ നമുക്ക് പറഞ്ഞുതരുന്നു കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്ന വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. Video credit : Dr Visakh Kadakkal

Summary : To relieve back pain