HEALTH

ഹൃദ്രോഗം എന്ന് സാധാരണമായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിയുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. അതിനുവേണ്ടി നമ്മൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. ഇന്ന് ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗം ആയി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു ഹൃദ്രോഗം എങ്ങനെ നമ്മളിൽ നിന്നും അകറ്റിനിർത്താം എന്നാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോയുടെ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും എന്ന് തീർച്ചയുള്ള … Read more

അറിഞ്ഞിരിക്കുക. വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനുവേണ്ടി എല്ലാത്തരം പ്രോട്ടീനുകളും തരാനുള്ള കഴിവ് ഈന്തപ്പഴത്തിനു ഉണ്ട്. നോമ്പുതുറ കാലങ്ങളിൽ ഈന്തപ്പഴത്തിനു വളരെയധികം പ്രചാരം മാറാനുള്ള പ്രധാന കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ഇതുതന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്താൻ ഈന്തപ്പഴ തന്നാൽ കഴിയും. എന്നുള്ളത് ഒരു പുതിയ അറിവ് തന്നെയാണ്. അതുപോലെതന്നെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം അനീമിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൽ തടയുന്നതിനും ശരീരം നല്ല രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈന്തപ്പഴത്തിനു സാധിക്കുന്നു. … Read more

വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊളസ്ട്രോളിനെ അളവ് കൂടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഇരിക്കണം സമയത്തായിരിക്കും കൊളസ്ട്രോളിനെ അളവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ആണെന്ന് നമ്മൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ എല്ലാം ഇത്തരത്തിലാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഇവയ്ക്ക് വേണ്ടവിധത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ നമ്മൾ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഇത് വലിയ രീതിയിൽ ദോഷങ്ങൾ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തീർച്ചയായും ഈ കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമുള്ള കാര്യമാണ്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ … Read more

പലപ്പോഴും ഗുണങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള പച്ചമരുന്നുകളും നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും എല്ലാം നമ്മൾ ഇന്നത്തെ തലമുറ അകറ്റിനിർത്തുന്ന വരാണ്. എന്നാൽ അതിൻറെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഒരിക്കലും ഇന്ന് കഴിക്കുന്ന ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകൾ അതിന് പകരമാകില്ല. പനി വന്നാൽ പോലും നമ്മൾ തീർച്ചയായിട്ടും ഡോക്ടറുടെ അടുത്തു പോയി ഒരുപാട് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്ന കാലമാണിത്. എന്നാൽ ഇതിൻറെ പാർശ്വഫലങ്ങളും നമ്മൾ നേരിട്ട് നേരിടുന്നുണ്ട് എന്നെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ … Read more

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തൈറോയ്ഡ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്നും ഈ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ചെയ്തു നോക്കുക. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ വരുത്താൻ ഇതുകൊണ്ട് സാധ്യമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും തൈറോയ്ഡ് അധികമാകുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലവിധത്തിലുള്ള പ്രത്യക്ഷത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ … Read more

ഏറ്റവും ഉചിതമായ ഒരു പ്രോട്ടീൻ തന്നെയാണ് ബദാം. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ബദാം കഴിക്കുന്നത് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമാണ്. പുരുഷന്മാർ തുടർച്ചയായ ദിവസങ്ങളിൽ ബദാം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഏറ്റവുമധികം നേട്ടങ്ങൾ വരുന്നത് അവർക്ക് തന്നെയാണ്. അവർക്ക് അവരുടെ ശരീരം നല്ല രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തി എടുക്കാനും മാത്രമല്ല നല്ല രീതിയിലുള്ള നേട്ടങ്ങൾ വരുത്താനും ഇതുകൊണ്ട് സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും സ്ഥിരമായി ബദാം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമമായ മാർഗ്ഗമാണ്. മാത്രമല്ല പദം കഴിക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിനുള്ള ഊർജ്ജം ലഭിക്കുകയും … Read more

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ വരുത്താനായി നമ്മൾ ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ നല്ല രീതിയിൽ ശ്രദ്ധ കൊടുത്താൽ മതിയാകും. അതിനുവേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കാൻ പറ്റുന്ന കുറച്ചു കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യം എന്നു പറയുന്നത് പലപ്പോഴും നമുക്ക് നിർണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരം കാണിച്ചു തരുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ പലപ്പോഴും കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യം നിർണയിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും അവിടെ … Read more

ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ ഇന്നത്തെ തലമുറയുടെ കഷണ്ടി മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റം ലഭിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു ഹെയർ മാസ്ക് ഇന്നത്തെ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഈ രീതി എല്ലാവരും വീടുകളിൽ ചെയ്തു നോക്കുക. അതിനെ എല്ലാവർക്കും വീടുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഈ രീതിയാണ് ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ … Read more

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ കുടവയർ കുറച്ച് എഴുതാൻ സാധിക്കും. അതിനു വേണ്ടി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ആഹാര നിയന്ത്രണവും അതിനോടൊപ്പം. തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്തു കുടവയർ കുറച്ച് എടുക്കാൻ സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ … Read more

ഇന്ന് സാധാരണ വെളിച്ചെണ്ണ പോലെ നമ്മൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സാധനമാണ് ഒലിവോയിൽ. വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ഉത്തമമായി നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒലിവോയിൽ ഇൻറെ ഗുണങ്ങൾ ഒരിക്കലും അറിയാതെ പോകരുത്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കുന്ന കൂടിയാണ് ഒലിവോയിൽ. പലപ്പോഴും നമ്മൾ വെളിച്ചെണ. ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നല്ല രീതിയിൽ നമുക്ക് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ഇത്തരം രീതികൾ ചെയ്തിരിക്കുക. വളരെ കുറഞ്ഞ … Read more