Cholesterol control tips : നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ഒത്തിരി ആളുകളും ഒരുപാട് പണം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ്.അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഇമ്മ്യൂൺ ബൂസ്റ്റേഴ്സ് ലൈക്ക്വൈറ്റമിൻ ബി വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ എല്ലാം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരും വളരെയധികം ആണ് എന്നാൽ വീട്ടിൽ തന്നെ നമുക്ക് വളരെയധികം സിമ്പിൾ ആയി ഒരുപാട് ഹെൽത്ത് ബെനിഫിറ്റ് നൽകുന്നഒത്തിരി പ്രവർത്തിച്ച മാർഗങ്ങളുടെ എന്നാൽ ഇത്തരം.
മാർഗങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും വേണ്ട ധാരണ അറിവും എന്നതാണ് വാസ്തവം അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ് പലതരത്തിലുള്ള ഹെൽത്ത് പോസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സഹായം ചെയ്യുന്ന ഒരുപാട് സൂക്ഷ്മ അടുക്കലുണ്ട് ബ്രോ ബയോടെ അറിയപ്പെടുന്നത്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാത്തിലും ഉണ്ട് അത് നമ്മുടെ പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും ദഹന വ്യവസ്ഥയിലും കുടലിലും ധാരാളം ആയിട്ടുള്ള ചില ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്.
അർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇത്തരത്തിൽ കോടിക്കണക്കിന് സൂക്ഷ്മജീവികൾ ഉണ്ട് അവയിൽ നല്ലൊരു ശതമാനവും അടുക്കലാണെങ്കിലും നമുക്ക് ഉപദ്രവം ചെയ്യുന്നില്ലകുറച്ച് സൂക്ഷ്മ അടുക്കൽ നമുക്ക് ഗുണം ചെയ്യുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത് ഇതിനെയാണ് പ്രോബയോട്ടിക് എന്ന് പറയുന്നത്. ഇതിനെ നമുക്ക് മാക്സിമം യൂസ് ലഭിക്കുന്ന ചില തരത്തിലുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്കുകളെ.
വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വളരെയധികം സിമ്പിൾ ആയി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് യോഗേ അഥവാ തൈര് എന്നത്.തൈര് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ് ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. Video credit : Healthy Dr