best way to reduce bp naturally

Reduce bp naturally : ഇന്ന് ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും ബ്ലഡ് പ്രഷർ എന്നത് അഥവാ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നത് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാത്തവർ ഒട്ടുംതന്നെ ഉണ്ടാകില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാൻ സാധിക്കും ജീവിതശൈയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും വ്യായാമ കുറവും എല്ലാം ബ്ലഡ് പ്രഷർ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട് നമുക്ക് പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലാണ് തരംതിരിക്കാൻ സാധിക്കുക. പലപ്പോഴും ക്ഷീണവും ഉണ്ടായാൽ അത് പലരും കാര്യമാക്കാറില്ല എന്നാൽ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജനെയും … Read more