Constipation control diet : രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായിക്കാവുന്ന ഒരുപാട് പേരെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം എന്നത്.ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ദഹനം പോലെ തന്നെ വളരെ വേഗം പ്രാധാന്യമുള്ള 1 തന്നെ ആയിരിക്കും ശരിയായ രീതിയിലുള്ള അതുപോലെതന്നെ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള വിസർജനം.ശരിയായ രീതിയിലുള്ള വിസർജനം നടക്കാതിരുന്നാൽ അത് പല രോഗങ്ങളിലേക്കും കാരണമായിത്തീരുന്നതായിരിക്കും. മലബന്ധം വളരെയധികം തന്നെ നമ്മുടെ എടുത്തിരുന്നില്ല നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒത്തിരി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്.
കാരണമാകുന്ന പലപ്പോഴും പലതരത്തിലുള്ള ക്യാൻസരോഗങ്ങൾ വരെ പിടിപെടുന്നതിനേ കാരണമായിത്തീരുന്നു ഒന്നും തന്നെ മലബന്ധം . ശരീരത്തിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വേസ്റ്റ് മൂലം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അല ബന്ധം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് ഇന്ന് കുഞ്ഞു കുട്ടികളിൽ പോലും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം തന്നെ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.
ചെറിയ കുട്ടികളാണെങ്കിൽ രണ്ടുമൂന്നു ദിവസം അലബന്ധം ഉണ്ടായാൽ തന്നെ പിന്നിൽ പലതരത്തിലുള്ള അലർജികളും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും അത് പിന്നീട് സ്കിൻ ഡിസീസസ് നയിക്കുന്നതിനേ കാരണമായിത്തരുന്നതായിരിക്കും. ഇതുപോലെ തന്നെ പല ബന്ധമുള്ള ആളുകളിലെ കുറെ നാളുകൾ കഴിയുമ്പോൾ പലതരത്തിലുള്ള ജോയിന്റ്സും ആമവാതം പോലെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നല്ല മഴ ബന്ധം എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ല എക്സസൈസ് ചെയ്യുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര മൂവ്മെന്റ്ലഭിക്കുന്നില്ല ചെറിയ രീതിയിലുള്ള എക്സസൈസ് ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അപ്പോഴും ഇത്തരത്തിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.എന്നാൽ ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വളരെയധികം ആരോഗ്യ ബോധമുള്ളവരാണ്.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. Video credit : Convo Health