by ഇന്ന് കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവരെ എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. ഫാറ്റി ലിവർ വേണ്ട രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നാൽ അത് കരൾ രോഗത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിനും കരൾ പലപ്പോഴും കംപ്ലീറ്റ് ഫെയിലിയറിലേക്ക് പോകുന്നതിന് കാരണം ആവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അതുപോലെതന്നെ നിയന്ത്രണവിധേയം അല്ലാതെ പോകുന്ന ബിപി കൊളസ്ട്രോളുള്ള പ്രമേഹം എന്നിവ ഫാറ്റി ലിവറിലേക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ്. ഇവിടെ ജീവിതശൈലിലാണ് പ്രധാനമായി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത്.
അതുപോലെതന്നെ സ്റ്റിറോയ്ഡുകൾഡ്രസ്സ് മെഡിസിൻസ് എന്നിവ മിതമായി കഴിക്കുന്നവരിലും വരുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്.അതുപോലെതന്നെ പുകവലി പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഫാറ്റിലിവർ വരുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ തന്നെയാണ്.വരാതിരിക്കാനും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് പഴങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ഫാറ്റിലിവർ വരാതിരിക്കുന്നതിനെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്.
ഫെറ്റിലിവർ വരാതിരിക്കുന്നതിനെ കഴിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നോക്കാം.ലിവർ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കർത്തവ്യങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നവരുടെ പലപ്പോഴും നമുക്ക് ഇത്തരം കർത്തവങ്ങളെ കുറിച്ച് പലപ്പോഴും നമ്മൾ ബോധവാന്മാരാകുന്നില്ലെന്ന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെബാധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഇത്തരം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ.
ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും മരണം വരെ സംഭവിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുംകരൾ പോലെയുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ പരമാവധി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ സാധ്യമാകുന്നു എന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത്. തുടർന്ന് പറയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
