ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്..

ശ്വാസകോശത്തിന് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം വിവാദ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം ജലദോഷവും അലർജിയും എല്ലാം അതായത് ശാസ്ത്രകോശത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടി ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അതിലൂടെ നമുക്ക് വളരെയധികം ഇൻഫെക്ഷൻസും ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പനിയും അതിന്റെ കൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമാണ് ജലദോഷവും ചുമയും.

എല്ലാം ടൈപ്പ് വൈറൽ ഇൻഫെക്ഷൻ ആയാലും ബാക്ടീരിയ ഇൻഫെക്ഷൻ ആയാലും മറ്റുതരത്തിലുള്ള പ്രോട്ടോക ഇൻഫെക്ഷനുകൾ ആയാലുംഅത് ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സന്തോഷകരമായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്ന സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശ്വാസകോശത്തിന് ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ വളരെയധികം ആയിട്ടുള്ള ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട വൈറ്റമിൻ ആണ് വൈറ്റമിൻ സി എന്നത്. വൈറ്റമിൻ സി എന്നു പറയുന്നത് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ കൂടുതലായി നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഒരു സ്രോതസ്സാണ് പേരക്ക. അതുപോലെതന്നെ വൈറ്റമിൻ കൂടി നമുക്ക്സപ്ലിമെന്റ് ആയി നൽകേണ്ടതുണ്ട്.അതായത് വൈറ്റമിൻ ഡി ത്രീ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നാണ് നമ്മുടെ ചർമം തന്നെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.അരമണിക്കൂർ എങ്കിലും നവയിൽ കൊള്ളുന്നത് അതായത്.

ഷർട്ട് ഇടാതെ വെയില് കൊള്ളുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വൈറ്റമിൻ ഡി ത്രി ലഭിക്കുന്നതിനും കാൽസ്യം പ്രൊഡക്ഷൻ അതുപോലെ കാൽസ്യം ആകിരണം നടക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും.വൈറ്റമിൻ സി വൈറ്റമിൻ ഡി ത്രി കൂടാതെ മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട വൈറ്റമിനാണ് വൈറ്റമിൻ എന്നത്.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.